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5 कारण: पसंदीदा व्यक्ति के साथ यात्रा करना मेंटल हेल्थ के लिए क्यों अच्छा है?

डेली रूटीन और शहर की भागदौड़ के बीच आप बहुत थक चुके होते हैं. ऐसे में यदि आप अपने फेवरेट पार्टनर के साथ किसी हॉलीडे पर जाते हैं तो आपको रिलैक्स होने में काफी मदद मिलती है.

बिजनेस वर्ल्ड ब्यूरो 1 year ago

वरुण अरोड़ा
(CEO and Co-Founder of Ekostay, a homestay venture)

नई दिल्ली: कई दिनों तक लगातार काम करने से आप भी थक जाते होंगे. उस थकान को दूर करने और खुद को रिफ्रेश करने के लिए आप काम से छोटा सा ब्रेक लेकर हॉलीडे पर भी जाते होंगे. लेकिन मान लीजिए, कभी ऐसा हो जाए कि आपने खुद को रिफ्रेश करने के लिए ब्रेक लिया और ऐसे इंसान के साथ छुट्टियां मनाने गए, जिसकी वजह से आप और भी ज्यादा स्पॉइल हो जाएं तो क्या होगा? आपका मकसद पूरा नहीं हो पाएगा और आप खुद को रिफ्रेश नहीं कर पाएंगे. इसलिए आप जब भी किसी हॉलीडे पर जाएं, तो साथ में सिर्फ उसे ही ले जाएं जो आपके दिल के सबसे करीब हो. आपको ऐसा ही क्यों करना चाहिए, जानिए इसके पीछे के 5 बड़े कारण...

रिलैक्स होने में मिलती है मदद
डेली रूटीन और शहर की भागदौड़ के बीच आप बहुत थक चुके होते हैं. ऐसे में यदि आप अपने फेवरेट पार्टनर के साथ किसी हॉलीडे पर जाते हैं तो आपको रिलैक्स होने में काफी मदद मिलती है. आप उसके साथ इतना बिजी हो जाते हैं कि आप कुछ दिनों के लिए मोबाइल, ई-मेल, सोशल मीडिया से दूरी बना लेते हैं. आपको उससे बातें करनी अच्छी लगती हैं. 

मेंटल हेल्थ संबंधी समस्याओं में मिलता है आराम
क्या आप जानते हैं कि यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हॉलीडे पर जाते हैं, जो आपसे प्यार करता है तो उससे आपकी कई मेंटल हेल्थ से जुड़ी समस्याओं में सुधार भी होता है? कई रिसर्च में इस बात का खुलासा हुआ है कि इससे डिप्रेशन, चिंता, उदासी, चिड़चिड़ापन जैसी समस्याओं में कमी आती है. यदि आप कई दिनों तक अपने घर के अंदर ही बंद रहें या फिर बिना ब्रेक लिए लगातार एक ही काम करते रहें तो आप कई मानसिक बीमारियों के शिकार भी हो सकते हैं. कोविड-19 के दौरान ऐसे कई मरीज सामने आए थे. इसलिए, जब भी समय मिले आप हॉलीडे पर जरूर जाएं.

सोचने का नजरिया बदल जाता है
यदि आप अपने फेवरेट पार्टनर के साथ अच्छे मौसम में किसी रिमोट प्लेस पर यात्रा करने जाते हैं, जहां भीड़भाड़ न के बराबर होती है तो आपके कई मेंटल ब्लॉक्स खुल जाते हैं. इससे आपके दिमाग में कई नए आइडिया आने लगते हैं. आपके सोचने का नजरिया बदल जाता है. इससे आपकी वर्क लाइफ भी बेहतर होती है. 

भावनात्मक रूप से संतुष्टि मिलती है
क्या आप जानते हैं कि जब आप अकेले में किसी शांत जगह पर अपने पार्टनर के साथ समय बिताते हैं तो आप भावनात्मक रूप से ज्यादा मजबूत होते हैं और एक संतुष्टि सी महसूस होती है? ऐसा करने से हमारा दिमाग काफी रिलैक्स महसूस करता है और हमारे रिश्ते एक-दूसरे के प्रति और भी ज्यादा मजबूत हो जाते हैं. इन सबका असर आपकी डेली लाइफ पर भी पड़ता है. 

आप खुद को कभी अकेला महसूस नहीं करेंगे
आपको जो सबसे अधिक प्यार करता है, यदि आप उसके साथ हॉलीडे पर जाते हैं, तो इसका एक और बड़ा फायदा ये होता है कि आप खुद को कभी अकेला महसूस नहीं करेंगे. आप जब भी किसी टूरिस्ट प्लेस पर जाएं तो अपने पार्टनर के साथ लोकल लोगों के साथ ज्यादा से ज्यादा जुड़िए. इससे आप वहां के कल्चर को अच्छे से समझ सकेंगे. आपके नए-नए दोस्त बनेंगे. आप जब लौटेंगे तो आपके साथ कई यादें भी जुड़ी रहेंगी, जिससे आपको महसूस होगा कि आप अकेले नहीं हैं. इससे आपके अंदर की निगेटिविटी दूर होगी और आप पॉजिटिव सोचने लगेंगे.

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