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क्या आपको भी हुआ था कोविड, तो जल्दी छोड़ दीजिए ये बुरी आदत
विशेषज्ञों का मानना है कि अगर आपको कोविड हुआ था और आप अभी भी गलत लाइफस्टाइल अपना रहे हैं तो आपको भी सडन अटैक आने के चांस बहुत बढ़ जाते है.
बिजनेस वर्ल्ड ब्यूरो 3 years ago
इन दिनों अचानक हो रही हार्ट अटैक की घटनाएं हर घर में चर्चा का विषय बनी हुई हैं. कभी भी, किसी को, कहीं भी, हार्ट अटैक आता है और उसकी मौत हो जाती है. इस सडन डेथ का वैसे अभी तक कोई कारण तो नहीं मिला है, लेकिन इतना जान लीजिए कि अगर आपको कोविड हुआ है और आप स्मोकिंग करते हैं तो आपके लिए ये बड़ी परेशानी बन सकता है. डाक्टरों का मानना है कि कोविड के बाद कई तरह की परेशानियां देखने को मिल रही हैं. डॉक्टरों का कहना है कि अगर आप कोविड के बाद अभी भी स्मोकिंग कर रहे हैं तो ये भी आपके हार्ट अटैक की बड़ी वजह बन सकती है.
कोविड के कारण और बढ़ा जोखिम
पीएसआरआई हाॅस्पिटल के कॉर्डियोलॉजी विभाग के सीनियर कंसल्टेंट डॉ रवि प्रकाश कहते हैं कि कोविड एक ऐसी बीमारी थी, जिसने हमारे ब्लड के अंदर बुरी तरह से असर किया. इस बीमारी में क्लॉट बनने की संभावना रहती है, और हार्ट अटैक भी तभी आता है जब ब्लड में क्लॉटिंग हो जाती है. ऐसे में अगर आपको कोविड हुआ था और आप अभी भी ऐसी आदतों से घिरे हुए हैं जो दिल की बीमारी को बढ़ाती है तो इस बात की संभावना 70 से 80 प्रतिशत तक बढ़ जाती है कि आपको हार्ट अटैक आ सकता है.
क्या वैक्सीन का साइडइफेक्ट है
डॉ रवि प्रकाश कहते हैं कि कोई भी मेडिसिन ऐसी नहीं है जिसका साइड इफेक्ट नहीं हो. लेकिन ये सडन तरीके से हो रहे हार्ट अटैक वैक्सीन के कारण हो रहे हैं इसका कोई प्रमाण नहीं है. वो ये भी कहते हैं कि किसी भी दवा के साइड इफेक्ट को स्थापित करने में एक लंबा समय लगता है लगभग 5 साल से 10 साल तक, तभी जाकर रिसर्च के बाद ये तय होता है कि इसका ये साइड इफेक्ट है.
लाइफस्टाइल में भी सुधार करने की है जरूरत
डॉ रवि प्रकाश कहते हैं कि हार्ट अटैक आने के प्रमुख तौर पर दो कारण होते हैं, एक तो ये होता है कि आपको ये जेनेटिक तौर पर होता है और दूसरा इसका सबसे बड़ा कारण ये रहता है कि आपका लाइफ स्टाइल कैसा है. आपका खान-पान कैसा है. अगर आप जंक फूड खाते हैं, खाने में ज्यादा कैलोरी कंज्यूम करते हैं तो ये आपको अटैक आने की संभावना बढ़ जाती है. इसी तरह अगर आप अपनी लाइफ में ब्रिस्क वॉकिंग नहीं करते अपने शरीर के लिए समय नहीं निकालते हैं तो आपको भी सडन अटैक आने की संभावना बढ़ सकती है. इसलिए जरूरी ये है कि अपने हार्ट को स्वस्थ रखने की कोशिश करें.
4 S से रहें दूर
डॉ रवि प्रकाश कहते है कि आपको अगर फिट रहना है तो 4 तरह के S से दूर रहना होगा. इसमें स्मोकिंग, स्ट्रेस, सिटिंग और सुगर जैसी चीजें हैं. ये चारों आपको सबसे ज्यादा बीमार बनाती हैं. वो कहते हैं कि एक अच्छे हार्ट के लिए इन चारों से दूर रहने के साथ-साथ आपको हेल्दी फूड लेना, वॉक करना और अपने शरीर में कैलोरी न बढ़ने देना जैसे कारगर कदम उठाने चाहिए.
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